معمولاً محققان و دانشجویان به ویژه در رشته های علوم انسانی جهت انجام تحقیق به ویژه جهت تکمیل پروژه های دانشجویی با سه مشکل مواجه اند:

1- ابزار استاندارد:

یکی از مشکلات دانشجویان و پژوهشگران  علوم انسانی استفاده از ابزار استاندارد می باشد. معمولاً آن ها بعد از جستجوی فراوان ابزار مورد نظر را پیدا می کنند و گاهاً هزینه ی زیادی را متحمل می شوند اما در آخر متوجه می شوند که یا ابزار آن ها استاندارد نیست یا اینکه روایی و پایایی آن مشخص نیست و  همچنین اغلب روش نمره دهی آن معلوم نشده است و ابعاد آن نیز تفکیک نشده است بنابراین اغلب وقت و هزینه ی آن ها هدر می رود ما در این سایت سعی کرده ایم با تهیه و آماده کردن ابزارهای استاندارد این مشکلات را از بین ببریم . نکته دیگر اینکه فرمت استفاده شده در این سایت به صورتی است که فایل آن قابل ویرایش می باشد و هزینه آن حتی کم تر از  تایپ صفحات می باشد.  این مطالب حاصل چندین سال تحقیق و پژوهش در حوزه ی روانشناسی و علوم تربیتی می باشد.

برای مشاهده لیست ،  خرید و دانلود  پرسشنامه ها این جا را کلیک فرمایید.

 2-مبانی نظری و پژوهشی

یکی دیگر  از مشکلات دانشجویان و پژوهشگران  تهیه و جستجوی  متغیر ها  ( فصل دوم)می باشد که بایستی با استفاده از منابع داخلی و خارجی نوشته شود. معمولاً دانشجویان بعد از جستجوی فراوان  و صرف هزینه گزاف به آن چه مورد نظرشان بوده است دست پیدا    نمی کنند و مطالبی را پیدا می کنند که یا منابع آن قدیمی است یا اینکه منابع آن مشخص نیست   . بعضی از دانشجویان اقدام به خرید پایان نامه می کنند، و بعد از خرید آن متوجه می شوند که آن چه می خواستند اصلاً در این پایان نامه ها موجود نیست چون بیشتر این پایان نا مه ها غیر علمی اند و به چیزهای حاشیه ای که یک دانشجو حتی در سطح  کارشناسی هم به آسانی می تواند آن ها را بنویسد، می پردازند. آن ها دارای صفحات مقدماتی  زیاد   هستند و به فصل دوم ( مبانی نظری و پژوهشی) که اکثر محققان به منابع علمی آن دسترسی ندارند و یا زمان کافی برای جمع آوری مطالب آن ندارند و  مشکل اصلی محققان در جمع آوری همین مطالب می باشد، نمی پردازند، ما معتقدیم اگر مبانی آماده در اختیار محققان گذاشته شود آن ها  زمان بیشتری برای پرداختن به سایر فصل ها  که کار اصلی آن هاست- در اختیار خواهند داشت  و می توانند تولید علمی بیشتر و دقیق تری داشته باشند، پس ما در این سایت سعی کرده ایم با تهیه و آماده کردن بعضی از متغیر ها این مشکلات را از بین ببریم . مدعی نیستیم که همه ی منابع را بررسی کرده ایم ولی سعی کرده ایم که مطالب علمی با منابع مشخص را گرد آوری نماییم. نکته دیگر اینکه فرمت استفاده شده در این سایت به صورتی است که فایل آن  قابل ویرایش می باشد و هزینه آن حتی کم تر از  تایپ صفحات می باشد   (هر صفحه 500 تومان).  این مطالب حاصل چندین سال تحقیق و پژوهش در حوزه ی روانشناسی و علوم تربیتی می باشد. ( متن ها به اندازه کاغذ A4 با فونتB Lotus  رقم 14 ، فاصله خطوط 5/1 ، فاصله از هر چهار   سمت 2.5  نوشته شده اند و همراه متن منابع نیز ارائه می گردد).

برای مشاهده لیست مبانی نظری و پژوهشی این جا را کلیک فرمایید.

3-                 تجزیه و تحلیل داده های آماری

با توجه به گستردگی آزمون ها و ابزارهای آماری عملاً امکان و فرصت تجزیه و تحلیل داده ها برای دانشجویان و محققان وجود ندارد، ما سعی کرده ایم این مشکل را با هزینه ای بسیار کم حل نماییم. برای این منظور محققان عزیز داده های خود را در قالب نرم افزارSpss  یا اکسل وارد و همراه فرضیه ها و نمونه ای از پرسشنامه با روش نمره گذاری پرسشنامه به آدرس ایمیل های  ذیل ارسال نمایند.

Abazizi1392@Gmail.com

Ab_azizi_2005@yahoo.com

 همراه: 09143444846

هزینه انجام تحلیل ها بسیار پایین و به صورت ذیل می باشد( بسته به نوع تحقیق، تعداد داده و تعداد فرضیه)

کارشناسی 80 تا 120هزار تومان

کارشناسی ارشد 150 تا 200 هزار تومان

سایر موارد توافقی





طبقه بندی: پرسشنامه استاندارد، مبانی نظری و پژوهشی، آموزش spss، روش تحقیق،

تاریخ : یکشنبه 12 بهمن 1393 | 10:26 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

مقیاس رضایت جنسی یاوری کرمانی

غریزه جنسی از نیاز های ذاتی انسان است.  به طوری که (مزلو 1976؛ به نقل از واندر ماسن، 2004). این نیاز را در رده ی نیاز های جسمانی یا نیاز های حیاتی اولیه قرار داده است. در زمینه رابطه جنسی نیز می توان گفت که اگر چه زندگی زناشویی سعادتمندانه فقط تا اندازه ای مربوط به رابطه جنسی است ولی این رابطه ممکن است از مهم ترین علل خوش بختی یا عدم خوش بختی در زندگی زناشویی باشد. زیرا اگر این رابطه قانع کننده نباشد منجر به احساس محرومیت، ناکامی و عدم احساس ایمنی (به خطر افتادن سلامت روان) و در نتیجه از هم پاشیدگی خانواده می شود. (شاملو، 1380). در بیان نیاز های بیولوژیک، غریزه جنسی، آمیختگی عمیقی با نیاز های روانی داشته به طوری که می توان تاثیر این خواسته را در بسیاری از ابعاد زندگی مشاهده کرد (بایرز و دمونز، 1999 ). ین مقیاس که احساسات و نگرانی های شخصی را درباره محبت و رابطه جنسی با همسر ارزیابی می کند، توسط یاوری کرمانی (1386) ساخته شده و شامل 17 سوال است.

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری مشخص و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

دانلود مقیاس رضایت جنسی

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

 

 




طبقه بندی: پرسشنامه استاندارد،

تاریخ : یکشنبه 26 دی 1395 | 07:47 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

چگونه در کسب و کارمان پیگیر مشتری شویم؟

کسب‌وکار کوچکی هستید؟ کارآفرین هستید؟ شرکت خدماتی هستید یا مثلاً محصولی فیزیکی عرضه می‌کنید؟ آیا کسب‌وکار شما وابسته به درآمدزایی شرکت و کسب‌وکار است؟ آیا به‌طور فعالانه با مشتریان و مراجعین در ارتباط قرار دارید؟ به‌هرحال هر کسب‌وکاری را به هر شکلی که اداره کنید . . . نیاز به پیگیری مشتری و فرصت‌های پیش‌آمده دارید. اما چطور این کار را انجام می‌دهید؟ شاید بهتر باشد که بگویم که چرا اصلاً پیگیری مشتری؟ هدف از پیگیری چیست؟


به یاد داشته باشید که در کنار سرمایه‌گذاری میلیون‌ها یا شاید میلیاردها تومان در عرصه تبلیغات یک کسب‌وکار، راه ساده‌تر برای رونق آن پیگیری مشتریان و مراجعین به خودتان است، خصوصاً اگر چنین مبلغی برای هدر دادن در تبلیغات ندارید، این موضوع پیگیری از اهمیت بسیار بیشتری برخوردار می‌شود. با پیگیری مشتریان مزایای زیر را به دست می‌آورید:

1-  شمارا از ابهام در داخل اجتماع مخاطبین، قیف فروش و بازاریابی و مجموع مشتریان فعلی و پیشین شما خارج می‌کند.

2-  شمارا از دیگر رقبا جدا کرده و نسبت به آن‌ها در نظر مشتری متمایز می‌کند.

3-  بدون نزدیک شدن به مرز ورشکستی امکان توسعه را در اختیار شما قرار می‌دهد.

پیش از هر چیز بهتر است نظر شما را به آمار و اطلاعات زیر جلب کنم:

48% از فروشنده‌ها هرگز مشتری خود پیگیری نمی‌کنند.

25%
از فروشنده‌ها دو بار با مشتری تماس می‌گیرند.

12%
از فروشنده‌ها سه بار با مشتری تماس می‌گیرند.

و تنها 10% از فروشنده‌ها چهار بار با مشتری تماس می‌گیرند.

2%
از فروش‌ها با اولین تماس به نتیجه می‌رسد.

3%
از فروش‌ها با دومین تماس به نتیجه می‌رسد.

5%
از فروش‌ها با سومین تماس به نتیجه می‌رسد.

10%
از فروش‌ها با چهارمین تماس به نتیجه می‌رسد.

اما 80% از فروش‌ها با پنجمین تماس به نتیجه می‌رسد.

با توجه به موارد مطرح‌ شده توجه شما را به راهکارهای زیر جلب می‌کنم:
1-  واقعاً پیگیری کنید: هرچند وقت یک‌بار با مشتریان خود تماس می‌گیرید؟ اصلاً تاکنون این کار را کرده‌اید؟ همین مشتری که دیروز به شما مراجعه کرد و از خدمات یا محصول شما استفاده کرد؟ تاکنون شده با یکی از مشتریان تماس گرفته و از اینکه به شما اعتماد کرده و به نزد شما آمده تشکر کرده باشید؟ همان‌طور که بالاتر اشاره کردم 48% از مشتریان هیچ‌گونه ارتباطی جهت پیگیری با مشتری برقرار نمی‌کنند. چرا شما باید در بین این 48% باشید؟

در طی همین یک ماه در منطقه‌ای که زندگی می‌کنم از خدماتی از قبیل آرایش مو، بیمه اتومبیل، کرایه خودرو، نظافت منزل و استفاده کردم که حتی برخی از آن‌ها را برای اشاره کردن هم به یاد نمی‌آورم. چرا؟ چون هیچ‌یک با من تماس نگرفتند و نظر من را در موردتعامل تجاری خودم با آن‌ها نپرسیدند! خوب وقتی آن‌ها من را فراموش کرده‌اند، چرا من فراموش نکنم؟
راستی در مورد مراجعینی که از شما خرید نکردند، چطور؟ با آن‌ها تماس می‌گیرد؟ فکر نمی‌کنم، وقتی مشتری اصلی خود را فراموش می‌کنید، مشتری بالقوه که جای خود دارد.

2- نقشه راه داشته باشید: ازآنجایی‌که هدف از پیگیری مشتری متمایز ساختن خودتان و نهایی کردن فروش و درنهایت توسعه کسب‌وکار خودتان است، داشتن یک نقشه راه برای برقرار تماس‌ها و اینکه در هر تماس درصورتی‌که به‌طور مستقیم با مشتری و یا مخاطب موردنظر خود ارتباط گرفتید، چه پیام و حرفی را باید انتقال دهید، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
بازهم به آمار ارائه‌شده در چند خط بالاتر برگردید!!! 48% از فروشندگان اصلاً تماسی نمی‌گیرند، 75% از فروشندگان تماس دوم را برقرار نمی‌کنند، 88% از فروشندگان اصلاً بیش از 2 بار تماس نمی‌گیرند و از طرفی تنها 2% از فروش‌ها در تماس اول انجام می‌شود و 80% از فروش‌ها در تماس‌های پنجم تا دوازدهم نهایی می‌شوند!!! حال تصور کنید که با توجه به اینکه اغلب فروشندگان توجهی به پیگیری مشتری بالقوه ندارند، در صورت برقراری تماس، از چه مزیت رقابتی بالقوه‌ای به نسبت به دیگر فروشندگان برخوردار می‌شوید و درنهایت ممکن است ….

3- برنامه‌ریزی زمان‌بندی داشته باشی: حتماً شنیده‌اید که عدم برنامه‌ریزی برای موفقیت، درواقع برنامه‌ریزی برای شکست است. پس اگر تصور می‌کنید زمان و فرصت کافی برای انجام امور پیگیری مشتری ندارید، حتماً و حتماً باید برنامه‌ریزی دقیقی برای انجام امور پیگیری در ابتدای صبح داشته باشید تا بین امور و کارهای خودتان اقدام به انجام پیگیری‌های مشتریان و مراجعین دیروز خود داشته باشید. اگر بازهم زمان کافی برای این کار را ندارید، حتماً سعی کنید این امور را پس از ارائه آموزش‌های لازم به منشی خود واگذار کنید.

به یاد داشته باشید که مردم عمدتاً از کسانی خرید می‌کنند یا دوستان خود را برای خرید به آن‌ها معرفی می‌کنند که آن‌ها بشناسند و به آن‌ها اعتماد داشته باشند. اگر هنوز به اهمیت تماس و پیگیری مشتری و مراجعین خودتان باور ندارید؛ به ابتدای مطلب بازگشته و بازهم آمارهای ارائه‌شده را مطالعه کنید.

4- مشکلات درواقع فرصت هستند: همیشه به یاد داشته باشید که بسیاری از فرصت‌های رشد از دل مشکلات بیرون می‌آیند! پس چرا نباید به مشتریان با مراجعین خود زنگ بزنید و احیاناً با گرفتن بازخورد از آن‌ها نسبت به تعامل خودشان با کسب‌وکار شما، احیاناً از مشکلاتی که آن‌ها داشته یا احساس کرده مطلع شوید و خرید و مراجعه بعدی آن‌ها به خودتان را تضمین کنید؟
حتماً می‌دانید که از هر 37 مشتری ناراضی تنها یک مورد به شما مراجعه کرده و اعتراض خود را مطرح می‌کنند، پس آن 26 نفر دیگر چکار می‌کنند؟ آیا نظرشان نسبت به شما تغییر می‌کند، آیا این تغییر نظر و ذهنیت موجب می‌شود که به دیگران هم در مورد شما چیزی بگویند یا دیگر شمارا به دیگری معرفی نکنند؟ آیا پیگیری فرصتی برای پی بردن به این نارضایتی‌ها نیست؟

منبع: مجله موفقیت

 




طبقه بندی: موفقیت،

تاریخ : یکشنبه 26 دی 1395 | 10:51 ق.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

دستیابی به موفقیت، با غلبه بر این 9 مانع

همه ما می دانیم که موفقیت محصول تلاش و پشتکار است. اما عامل دیگری هم در موفقیت نقش دارد که معمولا هم مورد توجه قرار نمی گیرد: قدرت ذهنی و عاطفی. این توان ذهنی و عاطفی، همچون سایر ویژگی های مثبت به سادگی در دسترس بعضی افراد قرار دارد، اما عده ای هم برای برخورداری از آن باید تلاش بیشتری به خرج دهند.
برای افزایش قدرت ذهنی خود باید نگاهی دقیق به زندگی خود بیاندازید تا با ویژگی هایی که باید در خود تقویت کنید و یا بطور کلی کنار بگذارید آشنا شوید.

 در ادامه با 9 عاملی که مانع موفقیت شما می شوند و باید هر چه سریعتر آنها را از سر راه خود بردارید آشنا می شوید.
1-  حسادت:
حسادت که گاه به هنر شمارش موهبت های زندگی دیگران به جای نعمات زندگی خودتان تعبیر می شود، یکی از عوامل نابودکننده موفقیت است. هر چه بیشتر بتوانید تمرکزتان را به جای ناداشته هایتان به داشته هایتان معطوف کنید، بیشتر احساس شادمانی می کنید و موفقیت بیشتری را در زندگی خود تجربه می کنید. حسادت نوعی توهم است؛ خوشبختی دیگران هیچ چیز از شما کسر نخواهد کرد.
2-  کمال گرایی
بالاترین درجه از خودآزاری یا کمال گرایی در واقع به مفهوم جستجوی بهترین ها نیست، بلکه بدین معنی است که شما کنترل خود را به صدایی می سپارید که در ذهنتان فریاد می زند شما هرگز نمی توانید به اندازه کافی خوب باشید. کمال گرایی نه تنها مانع موفقیت شما می شود بلکه می تواند به احساس شدیدی از اضطراب، افسردگی و رخوت منجر شود.
3- مقایسه
افراد موفق هرگز خود را با دیگران مقایسه نمی کنند. آنها می دانند که این کار فقط اتلاف وقت و انرژی است، چرا که، همانطور که حتما متوجه شده اید، هیچکس شبیه شما نیست. فقط خود را با آنچه بوده اید و آنچه در آینده تمایل دارید باشید مقایسه کنید.
4- سرزنش
زندگی ما، موفقیت ها و دستاوردهایمان همگی نتیجه عملکرد خودمان است، بنابراین سرزنش دیگران در مواقعی که مشکلی بوجود می آید کاری کاملا اشتباه است. در مواقع بروز مشکل، به جای سرزنش دیگران وقت و انرژی خود را برای رفع مشکل و درست کردن اوضاع صرف کنید. سرزنش کردن دیگران راهی تنبلانه برای توجیه شکست ها و اشتباهات است.
5- عدم برخورداری از اعتماد به نفس
هر زمان به توان پیشرفت خود شک کردید، به مسیری که تا کنون پیموده اید نگاهی بیاندازید؛ تمامی آنچه در این مسیر تجربه کرده اید و تمام مشکلات و ترس هایی که بر آنها غلبه کرده اید را مرور کنید. اجازه ندهید شک و تردید نسبت به توانایی هایتان شما را از پیشرفت بازدارد، چرا که هیچ چیز دیگری تا این حد نمی تواند مانع پیشرفت و دستیابی شما به موفقیت شود.
6- ترس
اگر از شکست واهمه داشته باشید، احتمالا از اقدام کردن هم می ترسید. ترس فقط روشی است که ذهن شما از آن طریق به شما اعلام می کند که چیز مهمی وجود دارد که باید بر آن غلبه کنید، پس اجازه ندهید ترس بر سر راه موفقیت شما قرار گیرد. خطرات در عالم واقعیت وجود دارند، اما ترس یک انتخاب است. اگر بر ترس خود غلبه کنید می توانید قوی تر، عاقل تر و با هوش تر به راه خود ادامه دهید.

 7- حواس پرتی
همیشه عاملی برای حواس پرتی در اطراف شما و در چند قدمی تان وجود دارد. اما اگر خواهان موفقیت هستید، باید بتوانید بر این عوامل چیره شوید و تمرکزتان را هر چه قدرتمندتر سازید. به جای لذات لحظه ای و گذرا، تلاش کنید به رضایت عمیق و ماندگاری که از مداومت و به سرانجام رساندن امور ناشی می شود بیاندیشید. اجازه ندهید آنچه در اطراف شما رخ می دهد، شما را از موفقیت و پیروزی تان دور کند.
8- حس ایمنی
بیشتر مردم می گویند از آنچه انجام داده اند پشیمان نیستند اما همیشه در حسرت کارهایی هستند که شانس انجامش را داشتند و انجام ندادند. اشتباه برای هر کسی رخ می دهد و می گذرد، اما "کاش" و "اگر" صدمه ای غیر قابل جبران در زندگی ما به جا می گذارد. زندگی کوتاه تر از آن است که هر روز صبح با حسرت از خواب برخیزیم. اگر به دنبال موفقیت هستید از فرصت هایی که برایتان پیش می آید استفاده کنید.
9-  تاخیر در انجام امور
این عامل یکی از محبوب ترین روش های تخریب آینده است! هر روزی که انجام امور را به تعویق می اندازید، یک روز دیگر را با نگرانی در خصوص اموری که باید به انجام برسند پشت سر می گذارید. اگر بتوانید با این عادت خود مبارزه کتید، قدمی بزرگ به سوی موفقیت برداشته اید.

 چه عاملی شما را از رسیدن به موفقیت بازداشته است؟
مدتی زمان صرف کنید تا با عواملی که شما را از پیشرفت و دستیابی به موفقیت بازمی دارند آشنا شوید، سپس سعی کنید خود را از این موانع برهانید.

منبع: مجله موفقیت

 




طبقه بندی: موفقیت،

تاریخ : یکشنبه 26 دی 1395 | 09:15 ق.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 07:58 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 07:52 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 07:44 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 07:40 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 07:30 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

محصولات ورزشی



طبقه بندی: محصولات گوناگون ( جدید )،

تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 07:07 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 06:48 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 04:46 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
 

محصولات ویژه



تاریخ : شنبه 25 دی 1395 | 03:46 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : جمعه 24 دی 1395 | 03:04 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : پنجشنبه 23 دی 1395 | 09:12 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : پنجشنبه 23 دی 1395 | 04:26 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

با این راهکارها از آینده تان پشیمان نمی شوید

با آغاز آخرین فصل سال و نزدیک شدن به پایان سال، همه ما معمولا سعی می کنیم نگاهی به سالی که گذشت بیاندازیم و عملکرد و رفتار خود را در آن سال مورد ارزیابی قرار دهیم.
قطعا در زندگی همه ما فراز و نشیب های متعددی وجود داشته و در اغلب موارد، اگر نگوییم تمام موارد، شکست هایی که تجربه کرده ایم نتیجه اشتباهات خودمان بوده است. اما این بدان معنا نیست که باید خود را برای آن اشتباهات مجازات کنیم؛ در حقیقت مرور گذشته به ما کمک می کند از اشتباهات خود درس بگیریم.

1- هیچ چیز را خیلی جدی نگیرید
درست است، زندگی شوخی بردار نیست. مردم مهم هستند. پول برای زندگی لازم است. هیچکس دوست ندارد شاهد زجرکشیدن دیگران باشد. اما در عین حال شاید تعداد مشکلاتی که نتوانیم با لبخندی بر لب یا حسی از شوخ طبعی با آن برخورد کنیم خیلی زیاد نباشد.

 شاید بسیاری از ما افرادی را بشناسیم که با سرطان دست و پنجه نرم می کنند ولی همچنان در هر جمعی که حضور می یابند با شوخی ها و خنده های خود جمع را به نشاط می آورند. بسیاری از افراد در دوران رکودهای مالی با مشکلات جدی روبرو شده اند، اما ایمان آنها به آینده به آنها کمک کرده تا طوفان را پشت سر بگذارند. در هر اتفاق و رویدادی در زندگی خود به دنبال نشاط، عشق و نکته ای برای لبخند زدن بگردید.
2- ذهن جایگاه تفکر است نه احساسات
اگر نوشته ها و آموزه های دکتر کاپیل گوپتا را دنبال کرده باشید، می دانید که او چگونگی رهایی از ذهن و فکر را آموزش می دهد که به سعادت و روشنگری ختم می شود. فکر و ذهن شماست که منشا اضطراب، نگرانی و ناامیدی است نه قلب شما. از ذهن و مغز خود برای یادگیری و نوآوری استفاده کنید. اما در رویارویی با دنیا ذهن را خاموش و قلب خود را فعال کنید. خود را از شر دانشی که سودی برای شما ندارد خلاص کنید و پرسش هایی بپرسید که شما را به سمت درک و دانش واقعی هدایت می کنند.
3- تعداد افرادی که با آنها ارتباط عمیق و تنگاتنگی دارید را محدود کنید
خیلی از ما اشخاصی را می شناسیم که با تعداد زیادی از افراد آشنا هستند و با حضور در خانواده، جوامع و ارتباطات فیسبوکی گسترده احساس آرامش و قدرت می کنند. اما ارتباطات سطحی معمولا به سرعت پایان می یابند. به دنبال افرادی بگردید که ارزش برقراری ارتباط عمیق و تنگاتنگ را داشته باشند و سپس سعی کنید تجربیات مشترک خود با آنها را بسط دهید.
4- تنها قاضی خود باشید
نظر بقیه اهمیتی ندارد. درست است، سایرین بطور مداوم در حال ارزیابی شما هستند؛ مشتریان، سرپرستان، خانواده و دوستان. ارزیابی آنها بر اساس منافع خودشان صورت می گیرد، نه منافع شما. شما باید از دید خود موفق باشید. سپس محیط و گروهی را پیدا کنید که به آنچه هستید و توانایی های شما اهمیت داده و قدردان آن است.
5- هیچ فرصتی را برای یادگیری از دست ندهید
در تمامی موفقیت ها و شکست هایی که تجربه می کنیم موردی برای یادگیری وجود دارد. معمولا این فرصت های یادگیری در موارد شکست، جایی که بطور معمول پشیمانی شکل می گیرد بارزتر و مشخص تر هستند. زمانی که روند یادگیری بیش از اتمام و پایان کار برای شما اهمیت داشته باشد، بزودی خواهید آموخت که هیچ مانعی که غیرقابل عبور باشد وجود ندارد و پشیمانی به هیچ عنوان توجیه پذیر نیست.

 




طبقه بندی: موفقیت،

تاریخ : چهارشنبه 22 دی 1395 | 09:35 ق.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : سه شنبه 21 دی 1395 | 07:25 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : سه شنبه 21 دی 1395 | 12:36 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : دوشنبه 20 دی 1395 | 11:28 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

ادامه مطلب

طبقه بندی: موفقیت،

تاریخ : دوشنبه 20 دی 1395 | 02:36 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : یکشنبه 19 دی 1395 | 08:08 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : شنبه 18 دی 1395 | 11:14 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات

عادت های بدی که باید همین امروز نابودشان کنید

بسیاری از ما عادت داریم که تصمیمات بزرگ زندگی را به اول هفته، اول ماه و یا حتی اول سال منتقل کنیم. اما متاسفانه در بسیاری از موارد این تصمیمات هرگز عملی نمی شوند. برای ایجاد تغییرات مثبت و دوری کردن از عادت های بد حتی ساعتی تعلل جایز نیست. اگر شما نیز تعدادی از عادت های اشتباه لیست زیر را دارید، به شما توصیه می کنیم که از همین امروز این عادات را در خودتان بکُشید..

عادت چک کردن شبکه های اجتماعی در زمان کار:  شبکه های اجتماعی استادانه به نحوی طراحی شده اند که شما را همیشه در خود نگه دارند. غرق شدن در تلگرام، فیسبوک و.. میتواند سرگرم کننده باشد اما از طرفی میتواند کل روز شما را به باد دهد. بهترین راه این است که نوتیفیکیشن های گوشی خودتان را خاموش کنید و در زمان استراحت آن را چک کنید.

عادت فکر کردن به این که همه چیز در مورد شماست:  رئیس اخمو در حال توطئه برای اخراج شما نیست، همکارتان به مدل موی شما نمی خندد. آنها در حال فکر کردن به زندگی و موارد و مشکلات خودشان هستند نه شما. لازم است که این تفکرات را از خودتان دور کنید.

عادت انجام همزمان چندکار:  علم ثابت کرده است که تنها 2% از ما میتوانند همزمان چندکار را انجام دهند و multi-task  هستند. پس تلاش نکنید. به جای اینکار کارهای لیستتان را به ترتیب اولویت و یک به یک انجام دهید. صفحات اضافی مرورگر و برنامه های غیرضروری و غیر مرتبط با کارتان را ببندید و پس از اتمام یکی به سراغ دیگری بروید.

                                                                                                                                     
عادت مقایسه کردن خودتان با دیگران: این بازی هرگز به نفع شما تمام نخواهد شد. همیشه افراد بهتر، پولدارتر و شادتری نسبت به شما وجود دارند. همیشه بر روی خودتان، سلامتیتان و تفکرات خودتان تمرکز کنید. به این صورت همیشه برنده خواهید بود.

عادت شکایت کردن: ارزشش رو ندارد. مراقب کلماتی که از دهانتان خارج می شود باشید، آنها بر شما و مردم اطراف شما تأثیر میگذارند. از چیزهای خوب صحبت کردن باعث اتفاق افتادن چیزهای خوب می شود و صحبت از چیزهای منفی، اتفاقات منفی را بیشتر می کند.

عادت وقت تلف کردن با افراد منفی:  اگر آنها شما را دوست ندارند و حمایتتان نمی کنند، از شرشان خلاص شوید. نیاز به جنجال و هیاهو نیست، فقط از دسترسشان خارج شوید. آنها متوجه نخواهند شد، چون آنها بیش از اندازه خود محورند.

عادت ملاقات های طولانی و غیر ضروری: ملاقات کمتر به معنی کار بیشتر است. ما همه بزرگسال هستیم و به درستی میتوانیم بین اجتماعی بودن، خوش گذرانی و موفقیت در کارمان تعادل برقرار کنیم.

عادت "بله" گفتن:  از بله گفتن به همه دست بکشید. با جواب مثبت دادن به کارها و مسوولیت های غیرضروری ممکن است که برای اولویت های اصلی خودتان وقت کافی نداشته باشد و این باعث سرخوردگی شما خواهد شد.

عادت بیزاری از خود و افکار خود:  شما در کاری که انجام میدهید خوبید و اگر نمیتوانید این صدای منفی درون سرتان را وادار به سکوت کنید نیاز به یک تفکر عمیق برای غلبه بر این مشکل دارید.

عادت نشستن: دست از نشستن بردارید. به خودتان یک تکانی بدهید. بدوئید، ورزش کنید و تحرک داشته باشید. هرکاری که میکنید دست از نشستن بی هدف بردارید.

عادت کم توقع بودن: قانع شدن به چیزهای کوچک و نجنگیدن برای اهداف بزرگ، آن هم در سنین جوانی همان درجا زدن است.

عادت لاف زدن در مورد نتیجه کار پیش از اتفاق افتادن آن: مغز شما فکر می کند که آن را انجام داده است، تنها تا زمانیکه آن را به جهان اعلام میکنید. از این عادت دوری کنید.

عادت بهانه تراشی: زمانی که مشغول کاری هستید، مسوولیت آن را قبول کنید و این عادت دلیل تراشی را از بین ببرید. توجیهات و بهانه تنها اعتبار شما را زیر سوال میبرند.

عادت شایعه پراکنی برای افراد مشهور: شما یک فرد بزرگسال هستید و این نباید یک سرگرمی برای شما باشد. این کار غذای نامناسبی برای مغزتان است. شاید در ابتدا جالب و سرگرم کننده باشد اما همیشه نتیجه روانی منفی خواهد داشت.

 عادت نگرانی نسبت به همه چیز: داشتن شک و تردید نسبت به مسائل پیرامون تا حدی خوب است، اما بدبینی شما جهان را تغییر نمیدهد و یا باعث ایجاد انگیزه در مردم نمیشود و حتی ایده خلاقانه ای هم بوجود نمی آورد. بدبینی بیش از اندازه تنها باعث پایین کشیدن شما می شود.

عادت نگرانی نسبت به مسائل خارج از کنترل: زمان، انرژی و منابع خودتان را بر روی بهبود خودتان صرف کنید. شما میتوانید همه چیز را در بدن خودتان کنترل کنید. تنها کافیست که فکر کنید و تفکر خود را عملی کنید. کنترل خودتان شما را مسلط به همه چیز خواهد کرد.

عادت به تصور اینکه همه چیز باید کامل باشد:  این عملی نیست، هرگز. این تصور تنها یک شکل پیچیده ای از به تعویق انداختن کار است که جلوه ای از یک ترس عمیق است. این عادت اشتباه را از سر راه خود بردارید.

برگرفته از سایت : مجله موفقیت

 




طبقه بندی: موفقیت،

تاریخ : شنبه 18 دی 1395 | 12:01 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : پنجشنبه 16 دی 1395 | 08:31 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
تاریخ : چهارشنبه 15 دی 1395 | 09:21 ب.ظ | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.

تعداد کل صفحات : 50 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

خرید آسان شارژ موبایل

کلیک کنید

ایرانسل - همراه اول - رایتل

تماس با ما